KenZen    FORMACIÓ   CLINICADENTAL   Noticies    Contacte
 
SDM
NTP
VTS
DLM
DOL
POS

GAH1
PER
POD
ARC
GAH2
MTC

ATM
KNE
Ptge. Vapor Gran, 22. 08221 Terrassa
Tel: 93 783 38 38
 


CURS DE TÈCNIQUES TERAPÈUTIQUES DE LA MEDICINA TRADICIONAL XINESA
Aplicació als trastorns musculoesqueètics - lesió esportiva amb acupuntura, electroacupuntura, moxibustió i ventoses
Centre de Formació Continua per a Fisioterapeutes

Entrevista a ALEX CONTIJOCH MANENT a la Radio Molins de Rei   (Veure més)
Èxit de participació en el curs Tècniques Específiques d'Acupuntura celebrat els dies 17 i 18 de febrer (Veure més)

OBJECTIUS.

1.- En aquest curs  metges, fisioterapeutes i rehabilitadors obtenen les bases del paradigma de la medicina xinesa tot resolent els enigmes conceptuals com el Qi (energia), Xue (Sang), Jing (esencia), Yin-Yang (mutació i equilibri) i teoria del meridians.
2.- Aprendre a fer el diagnòstic dʼuna patologia
mitjançant el mètode xinès per llengua, pols radial i observació del pacient.
3.- Aprendre i practicar les tècniques 
terapèutiques aplicables als trastorns musculoesquelètics usuals com ara lʼartritis i lʼartrosi, les tendinitis, les contractures musculars, els esquinçaments i dolor en general.
4.- Aprendre i practicar les principals
maniobres de massatge xinès Tui Na pertractar trastorns musculoesquelètics.
5.- Sʼincideix en el tractament de les lesions
esportives freqüents.
6.- Conèixer prescripcions i receptes de 
fitoteràpia i dietètica adaptats a cada patologia

DURACIÓ i CALENDARI: 24 hores 
Dissabte i diumenge 26 i 27 de Gener de 2013 
Dissabte i diumenge 2 i 3 de Febrer 2013 
Dissabte de 10:00 a 14:00 i de 15:00 a 19:00h 
Diumenge de 10:00 a 14:00h

LLOC DE REALITZACIÓ:
KenZen. Passeig del Vapor Gran nº22 08221 Terrassa. Edifici del Campanar.
www.Kenzensalut.com

PLAZAS: 20

PREU 
420€ (matriculats abans 1 de setembre 2012)
460€ (entre 2 setembre 2012 i 15 gener 2013)

10% Descompte a Ex-alumnes 
PREU GRUPS: Si sou un grup de 5 alumnes tindreu un descompte del 20%

ELECTROPUNTURA CURS TECNIQUES TERAPEUTIQUES MEDICINA TRADICIONAL XINESA CONTIJOCH TERRASSA

PROFESSOR:
ALEX CONTIJOCH MANENT

Llicenciat en Medicina Tradicional Xinesa per la University of Wales posseïnt la titulació de bachelor of Science with Honours in Traditional Chinese Medicine.
Llicenciat en
Ciències de lʼActivitat Física i lʼEsport per lʼINEF de Barcelona i Máster en Alto Rendimiento Deportivo pel Comité Olímpic Español de la Universitat
Autònoma de Madrid.
En lʼactualitat utilitza tècniques revolucionàries de
rehabilitació per esportistes i població en general a 3 centres de rehabilitació i assessora a equips de futbol, bàsquet, handbol i atletes i triatletes en la millora del seu rendiment esportiu. La seva formació sʼha vinculat a professionals com Mr. Kevin Young (fisioterapeutaacupuntor del FClub Liverpool de la Premier League de Futbol o Yun Tao Ma, neurocientífic especialista en el tractament del dolor per mitjà de lʼacupuntura.

VENTOSES CURS TECNIQUES TERAPEUTIQUES MEDICINA TRADICIONAL XINESA CONTIJOCH TERRASSA

 

INTRODUCCIÓ:

Cada cop és més la població que opta per tractar les seves dolències per mitjà de les teràpies alternatives. Sovint, els fisioterapeutes i rehabilitadors en general veuen com els processos de rehabilitació convencionals tenen efectes limitats i el que és més important, sʼallarguen massa. La Medicina Tradicional Xinesa i el seu compendi de tècniques terapèutiques, poc conegudes a occident però altament efectives, permeten obtenir solucions ràpides i atenent una visió global de la patologia i no només simptomàtica.

En el primer cap de setmana metges, fisioterapeutes i rehabilitadors obtenen les bases del paradigma de la medicina xinesa tot resolent els enigmes conceptuals com el Qi (energia), Xue (Sang), Jing (esencia), Yin-Yang (mutació i equilibri) i teoria del meridians. Sʼaprèn a fer el diagnòtic dʼuna patologia mitjançant el mètode xinès per llengua, pols radial i observació del pacient. Així mateix, sʼexpliquen i es practiquen les tècniques terapèutiques no invasives i es comparen amb les utilitzades de manera convencional a occident. Per últim, sʼimparteixen prescripcions i remeis en fitoteràpia i dietètica adaptats a cada patologia.

En el segon cap de setmana s'aprendrà a realitzar les tècniques invasives com ara lʼacupuntura, lʼelectropuntura, la ventosa amb sangria, etc. per accelerar o curar definitivament una patologia. Sʼaprofondeix en lʼestudi i la pràctica del mètode xinès per diagnosticar una patologia i es donen les eines per que el professional adquireixi lʼ “ull clínic” necessari per esbrinar què falla en lʼinterior del pacient (tractament de la causa i no exclusivament el símptoma).

ACUPUNTURA CURS TECNIQUES TERAPEUTIQUES MEDICINA TRADICIONAL XINESA CONTIJOCH TERRASSA  MOXIBUSTIO CURS TECNIQUES TERAPEUTIQUES MEDICINA TRADICIONAL XINESA CONTIJOCH TERRASSA

  PROGRAMA:

1) Breu història de la Medicina Tradicional Xinesa (MTX).
     - Primeres referències i desenvolupament cultural i social.
     - Primeres referències de la MTX en l'esport.
2) Comparació entre la Medicina Occidental i la Medicina Oriental.
     - Criticisme, misticisme, incursió en el món occidental.
3) Fonaments de la Medicina Xinesa.
    - Yin & Yang
    - Qi
    - Sistemes funcionals i les seves correspondències (Zang-Fu).
    - Diagnòstic xinès (part I): els 6 excessos climàtics, hàbits diaris.
    - Diagnòstic xinès (part II): anamnesi del pacient, observació de la llengua i
      tipologia del pacient, palpació del pols, shen (estat anímic) i "ull clínic"
      del terapeuta.
    - Meridians i punts acupunturals.
4) Tècniques terapèutiques de MTChina en rehabilitació de lesions freqüents.
    - Breu introducció a la rehabilitació esportiva:
      o Necessitats de l'esportista d'avui en dia
      o Característiques que defineixen l'esportista d'alt rendiment.
      o Per què cada vegada + esportistes recorren a MTChina x rehabilitar?
    - Acupuntura
    - Digitopuntura
    - Ventosa i les seves modalitats
    - Moxibustió i llum TDP
    - Massatge Tui-Na i estiraments
    - Dietètica energètica
    - Fitoteràpia (plantes medicinals)
    - Emplastres i olis
5) Tractament de les lesions freqüents.
    - Contractura muscular i "agulletes" DOMS (Delayed onset Muscular
      Soreness).
    - Distensió (esquinç) i trencament muscular.
    - Tendinitis i tendinosi.
    - Lumbàlgia i lumbago.
    - Hematoma i / contusió.
Per zona o localització afectada.
    - Cervicàlgia.
    - Tortículis o contractura del trapezi superior.
    - Tendinitis del supraespinós (espatlla).
    - Epicondilitis & epitrocleitis.
    - Capsulitis de canell-dit.
    - Contractura o trencament de fibres de isquiotibial.
    - Tendinitis rotuliana.
    - Esquinç de turmell.
    - Cansament o fatiga esportiva.
    - Estrès pre i post competició: ansietat, insomni, irritabilitat.
    - Millora del rendiment físic.
Tots els protocols de tto disposaran d'una part teòrica on s'explicaran:
    - Definició de la lesió.
    - Causes de la lesió.
    - Diagnòstic: comparativa entre diagnòstic occidental i oriental.
      Tests clínics per al diagnòstic.
    - Simptomatologia de la lesió.
    - Tt fase aguda, subaguda i crònica: comparativa occidental i oriental.
    - Localització anatòmica dels punts acupunturals.
    - Indicació terapèutica dels punts acupunturals.
    - Tractaments basats en les tècniques terapèutiques pròpies de la MTX.
I una part pràctica on els alumnes practicaran els coneixements obtinguts segons les tècniques siguin aplicables o no
6) Conclusió: Resolució de dubtes i bibliografia
.

MATRICULA OBERTA FINS EL 15 GENER DE 2013
Per a formalitzar la matricula s'haurà d'ingressar 50% del curs al nº de compte de del BBVA 0182-3247-28-0201672369 indicant la referència: ACU1 + NOM i COGNOMS. Enviar email a info@kenzensalut.com indicant dades de contacte (nom + telèfon + direcció + resguard del ingrés). La resta de la matricula s'haurà d'abonar el dia d'inici del curs. En cas de ser un grup de 5 alumnes enviar en el mateix emai les dades de tots els alumnes per a poder gaudir del descompte del 20%. En cas de no poder assistir al curs, es retornarà el 80% de la matrícula sempre que s'avisi amb una antel.lació de 15 dies abans de l'inci del curs, d'altra manera no es retorarà cap import. L'organització es reserva el dret a cancel lar el curs 5 dies abans de la realització del curs sense que per això es derivi cap contraprestació per les persones matriculades

NIVELL Avançat - Homeosiniatria aplicada al dolor (pendent de programar)

Introducció
Lʼaplicació de productes homeopàtics en els punts dʼacupuntura o punts Ashi (punts dolorosos) té una efectivitat demostrada en qualsevol transtorn acompanyat de dolor, inflamació, degeneració, rigidesa, retenció de líquid, èstasi de Sang, etc. En la majoria de casos, amb la inoculació del producte adequat, no cal fer res més i el pacient es restableix en poc temps.
Metges, fisioterapeutes i acupuntors aprenen a fer el diagnòstic farmacològic en funció de la patologia i aprenen i practiquen la tècnica de inoculació en patologies comuns com tendinitis, lumbalgia, contractura muscular, ciàtica, reumatisme, dolor i degeneració articular, cefalees i migranyes, neuralgies, herpes zóster, etc.

Requisits
· Assistir al curs Nivell II de Tècniques terapèutiques de la Medicina Tradicional Xinesa aplicades als trastorns musculoesquelèticcs-lesió esportiva.
· Ser metge o Doctor.
· Ser acupuntor.

disposa de totes les novetats i promocions a temps real al facebook
www.facebook.com/Kenzen.fisio


 
 

   Qué et passa?
PREGUNTES FREQÜENTS
2- COM COMBATRE LA ANSIETAT, QUE FER?

La Ansietat es defineix com la Por Crònica que es manté en absència d'una amenaça directa. Està íntimament lligada a l'estrès. Es a dir, és un estat d'ànim caracteritzat per l'espera d'un perill imminent quan en realitat es viu una situació normal

La Ansietat és adaptativa si motiva conductes per a afrontar-la de forma efectiva; no obstant, quan es torna tan greu que altera el funcionament normal es coneix com a Trastorn o Síndrome d'Ansietat.

En general els estats d'ansietat que amenacen la conducta no poden ser modificats apel.lant a la voluntat del individu que la pateix, per el que s'ha de modificar terapèuticament la situació tant en l'àmbit bioquímic com en el psíquic a fi de poder modificar els factors que produeixen aquesta alteració.

El Trastorn d'Ansietat acostuma a anar acompanyat de reaccions de tipus neurovegetatiu (SN Autònom) com tensió muscular, sudoració, pal.lidesa, estimulació de les glàndules secretores, augment de la freqüència respiratòria, augment de la pressió arterial i del ritme cardíac, etc …

Seguir llegint: COM COMBATRE LA ANSIETAT, QUE FER?

4- Tractament de la Fibromialgia. Quin és el millor tractament?
 

Com resolem i tractem Integralment la Fibromialgia en el Centre Mèdic KenZen Terrassa?

Com veiem, la Fibromialgia és una malaltia realment complexa i per tant, a l'hora de tractar-la hem de tenir presents multitud de factors com així fa la Psiconeuroimmunologia i la Nutrició Ortomolecular.

El nostre tractament, dista molt  dels habituals (antiàlgics, antidepresius, inductors de la son,...) perquè analitzem e interrelacionem infinitat de factors i desencadenants naturals que el nostre organisme ha posat en marxa per a contrarestar alguna situació anòmala que hagi detectar, i per tant, el que fem és ajudar-lo a desfer-se i a lluitar correctament per si mateix envers els residus perjudicials que han desencadenat la malaltia. Això ho fem amb la Psiconeuroimmunologia i la nutrición Ortomolecular.

El tractament de Psiconeuroimmunologia i nutrició ortomolecular inclourà, depenent de cada persona, una analítica i anamnessis exhaustiva, un anàlisis  d'intolerància alimentaria i per tant un reajust dels hàbits nutricionals, incorporant tots aquells aliments que beneficiïn la regeneració del organisme (per exemple, aliments alcalins, lixiviants i depuratius, beure molta aigua osmotitzada, eliminar el consumo d'aliments rics en àcid araquidònic, cafè, alcohol, tabac, ....), així com incorporar una suplementació ortomolecular adequada (àcids grassos essencials, Coenzima Q10, clorela, enzims digestius, glutamina, glucosamina, magnesi, L-tirosina, L-carnitina, SAM-e, Triptòfano, probiòtics, MSM, vitamines B y C,....)

Continuar llegint en: TRACTAMENT DE FIBROMIALGIA

6- Quin és el millor tractament per el.liminar les migranyes i cefalees?

 

Hi ha múltiples possibles causes que poden produir mal de cap, migranyes i cefalees, com per exemple:
► La Distensió, tracció o dil.latació d'arteries intra o extracranial
s. Produeixen un dolor de tipus pulsàtil.
► La Tracció o desplaçament de venes corticals (del còrtex).
► La Inflamació, compresió o tracció de nervis sensitius.
► Espasmes o inflamació dels múscules cranials (masetero, temporal o trapeci) o cervicals.
► Irritació de les meninges o hipertensió intracranial.
► Alteració de projeccions serotonèrgiques intracerebrals.
► Sorolls aguts tals como desentonació de micròfons i d'altres

 

 

Podem Classificar el Mal de Cap com:

Cefalea tensional. És la més frequent. El dolor es presenta a tot el cap de forma regular. La sensació és que alguna cosa apreta el perímetre del cap. Sol produir-se per males postures, contractures musculars ...

Continuar llegint TRACTAMENT CEFALEES I MIGRANYES

7- Com el.liminar els fongs vaginals. Tractament.

Com el.liminar els fongs vaginals. Tractament.

Les candidiasis constitueixen un grup d'infeccions causades per un fong (Candida albicans és la més freqüent pero no la único i representa un 25% de les micosis cutanies) que pot causar problemes cutanis, gastrointestinal, al sistema respiratori i als genitals.

La candidiasis és la causa més freqüent de vaginitis o fongs vaginals; s'estima que 1 de cada 4 dones experimenten aquesta malaltia durant la seva vida. En el home s'anomena Balanitis i es pot transmetre per contacte amb la càndida Vaginal. No obstant també és habitual la Candidiasis Oral o Muguet sobre tot en la infància i en persones grans. Es localitza en el interior de la boca i en la comisura dels llavis en forma de plaques de color blanc cremòs adherides a la mucosa. Finalment podem esmentar la Candidiasis Sistèmica que afecta al tracte urinari, cardíac, pulmonar, sistema nerviòs central, peritoneo, fetge, vesícula biliar, ulls, ..

Els símptomes més freqüents en pacients que pateixen Candidiasis Crònica son:

Continuar llegint: Com el.liminar els fongs vaginals. Candidiasis. Tractament.

8- La Psiconeuroinmunologiai la fibromialgia

L'objectiu principal de la Psiconeuroimmunologia és millorar la qualitat de vida de la persona, tractant-la, no només des d'allò que fa evident la seva dolença, sinó indagant en el propi individu aspectes com els seus hàbits alimentaris i personals, causes de les alteracions, estat psicosocial, les emocions, ...

Importants millores en:

► Malalties Inflamatòries intestinals com la Colitis Ulcerosa, malaltia de Crohn, ardor i acidesa d'estómac, ...
► Trastorns del Sistema Immune com la Candidiasis, Herpes, Fongs vaginals, Restrenyiment, infeccions d'orina, sequedat a les mucoses, ...
Migranyes, mal de cap, cefalees, ...
► Trastorns respiratoris obstructius com l'Asma, bronquitis crònica, emfisema i EPOC.
► Trastorns cardiovasculars com la arteriosclerosis, la Colesterolèmia, excès

Continuar llegint PSICONEUROINMUNOLOGIA

9- Tractament fongs vaginalas també ennomenats Candida o Candidiasis

Els símptomes més freqüents en pacients que pateixen Candidiasis Crònica son:

► Molèsties vaginals (picors, irritació, úlceres, cistitis, infecció d'orina, Picor anal, ...
► Malestar general,
Migranyes o mal de cap,
► Trastorns intestinals (estrenyiment o diarrees), inflor abdominal, indigestió, ardor i acidessa d'estòmac, dispepsies, mal alè
► Desig de dolç,
Dolors articulars i musculars,
Cansament, insomni, depressió, mareig,
► Canvis d'humor, irritabilitat, falta de concentració, pérdua de memòria 
Retenció de líquids, fort síndrome premenstrual, endometriosis,
► Al.lergies, congestió nasal, afonia,
► Mal estat de les ungles, etc ...

Degut a aquesta extensa simptomatologia, molta gent arrossega la Candidiasis durant .....

Continuar llegint CANDIDA-CANDIDIASIS-FONGS VAGINALS

10- Com blanquejar les dents. Estètica dental

L'estètica dental ha deixat de considerar-se un capritx, s'ha convertit en símptoma de buena salud. El nostre equip d'odontòlegs format en aquesta especialitat, estudiarà les teves necesitats, t'assesorará i emprarà els tractaments i técniques que t'ofereixin un millor resultat ..

El nostre objectiu es aconseguir un somriure agradable, retornant a la persona el color blanc marfil de les seves dents. en el menor temps possible, mitjançant procediments simples e indolors, i sense gairebé efectes secundaris, inclos en aquelles persones amb coloracions antiestètiques per causa de les tetraciclines (antibiòtic).

Blanquejament extern: Apliquem un gel sobre les dents i l'activem amb làser o llum ultraviolada per a obtenir un blanquejament notable de les teves dents. Pots millorar entre 3 i 6 tons. Son tècniques indolores..

Continuar llegint BLANQUEJAMENT DENTS

11- Quin es el tractament de la fibromialgia a Kenzen Salut?
 

Com resolem i tractem Integralment la Fibromialgia en el Centre Mèdic KenZen Terrassa?

Com veiem, la Fibromialgia és una malaltia realment complexa i per tant, a l'hora de tractar-la hem de tenir presents multitud de factors com així fa la Psiconeuroimmunologia i la Nutrició Ortomolecular.

El nostre tractament, dista molt  dels habituals (antiàlgics, antidepresius, inductors de la son,...) perquè analitzem e interrelacionem infinitat de factors i desencadenants naturals que el nostre organisme ha posat en marxa per a contrarestar alguna situació anòmala que hagi detectar, i per tant, el que fem és ajudar-lo a desfer-se i a lluitar correctament per si mateix envers els residus perjudicials que han desencadenat la malaltia. Això ho fem amb la Psiconeuroimmunologia i la nutrición Ortomolecular.

El tractament de Psiconeuroimmunologia i nutrició ortomolecular ....

Continuar llegint QUIN ES EL TRACTEMENT DE FIBROMIALGIA A KENZEN SALUT

12- Tractament de fibromialgia i ozonoterapia

La Ozonoteràpia és una excelent teràpia médica amb ozó que accelerarà sorprenentement els mecanismes de regeneració del nostre cos. La Ozonoteràpia és part del tractament integral del Centre Médic KenZen que complementa la Psiconeuroimmunologia.

Que és la Ozonoteràpia? És l'aplicació del Ozó a l'organisme humà, mitjançant técniques especials, i amb objectiu principalment terapéutic, encara que també té grans resultats en tractaments estètics. Els seus inicis daten de la Primera Guerra Mundial, per a desinfecció de ferides. En els últims 20 anyos s'han descobert noves e importants propietats terapèutiques i aplicacions. ..

Continuar llegint OZONOTERAPIA

14- Tractament per a blanquejar dents

Blanquejament Dental, Carilles de compòsit o porcellana i Tancament d'espais entredentals

Blanquejament dental

És un tractament estètic conservador, relativament senzill i ràpid. Està indicat en persones amb les dents amb tincions (taques i decoloracions). L'objectiu és aconseguir un somriure agradable, retornant a la persona el color blanc marfil de les seves dents. en el menor temps possible, mitjançant procediments simples e indolors, i sense gairebé efectes secundaris...

Continuar llegint a TRACTAMENT BLANQUEJAMENT DENTS

15- Quins son els símptomes de la candidiasis?

Els símptomes es caracteritzen per lesions cutànies (enrogiment o inflamació de la pell) acompanyades de prurito i granellada. En les infeccions vaginals, pot presentar-se flux blanqueci, amb una característica olor a llevat. El seu període d'incubació és de 8 a 15 dies.

Els símptomes poden variar segons la localització. Des del punt de vista dermatológic interessen les candidiasis mucoses i les cutànies. Dins de les primeres i en la mucosa, està el "muguet". Aquest es manifesta com unes plaques cremoses, blanquecines que conflueixen en plaques, en el dors de la llengua, en el vel del paladar, en la mucosa gingival i en la genital. En desprendre's, deixen al descobert una mucosa vermella i *congestiva. També la infecció pot manifestar-se com una llengua vermella, llisa, brillant i dolorosa o com una afectació de les comissures bucals en forma de plaques triangulars, amb escates i fissures en el centre o que afecten els llavis, principalment l'inferior, amb escates adherents de color grisenc i erosions.

Degut a aquesta extensa simptomatologia, molta gent arrossega la Candidiasis durant anys, ja que recorren a diferents professionals que tracten cada símptoma de forma individual, quan el problema, amb el temps, passa de ser local a sistèmic, afectant a tot l'organisme.
És per això que a Kenzen Salut la tractem de forma integral, utilitzant tots els mitjans al nostre abast per pal·liar i fins i tot eliminar mitjançant els nostres tractaments la candidiasis.

Altres símptomes comuns que poden fer-nos detectar la candidiasis són els següents:

Molèsties vaginals (picors, irritació, úlceres, cistitis, infecció d'orina, Picor anal, ...
Malestar general,
Migranyes o mal de cap,
Trastorns intestinals (estrenyiment o diarrees), inflor abdominal, indigestió, ardor i acidessa d'estòmac, dispepsies, mal alè
Desig de dolç,
Dolors articulars i musculars,
Cansament, insomni, depressió, mareig,
Canvis d'humor, irritabilitat, falta de concentració, pérdua de memòria
Retenció de líquids, fort síndrome premenstrual, endometriosis,
Al.lergies, congestió nasal, afonia,
Mal estat de les ungles, etc ...

16- La Candidiasis, ¿una malaltia dels temps moderns?

És ben sabut per tots que els costums, sobretot alimentàries, han canviat molt en els temps moderns. Hem passat de consumir la majoria de productes naturals, amb "nutrients vius" a ingerir aliments precuinats i envasats amb conservants que eliminen aquests nutrients.

En aquests aliments s'eliminen aquests nutrients però no els carbohidrats que transformant-se en sucres són l'aliment ideal per la càndida albicans, i per tant de l'aparició de la *candidiasis També tenim la certesa que la ingesta de medicaments, especialment els antibiòtics ha crescut *exponecialmente durant el segle XX.

Aquests antibiòtics combaten i eliminen els bacteris del nostre organisme indiscriminadament, molt útils per a malalties però que sempre tenen un efecte secundari que moltes vegades no tenim en compte, que també s'eliminen els bacteris "bons" per a l'organisme.

Aquests bacteris, *acidophilus, *bulgaricus, *bifudus, etc... tenen una funció ben determinada en el procés de la digestió dels aliments, i a més s'alimenten de la càndida albicans, que per cert també està en el nostre organisme. No cal pensar molt per entendre que una vegada han desaparegut aquests bacteris, la càndida albicans no té competidors i es reprodueix lliurement, podent provocar l'anomenada malaltia dels temps moderns; la candidiasis


Ptge. Vapor Gran, 22. Terrassa Tl: 937 833 838 | e-mail: info@kenzensalut.com
Nº de Registre Sanitari:·08782598    Avís legal