Kesehatan itu sesuatu yang amat penting. Kesehatan sangat perlu untuk selalu dijaga. Dalam kondisi sehat maka seseorang bisa melakukan banyak hal. Segala aktivitas kehidupan bisa dijalankan secara lancar. Makan enak. Tidur nyenyak. Bekerja pun bisa dilakukan dengan mudah.
Singkatnya dengan sehat segala hal mudah dikerjakan. Sebaliknya, jika seseorang jatuh sakit maka akan banyak hal sulit dilakukan. Makan yang sebetulnya rasanya lezat pun akan dirasakan tak enak oleh orang yang sedang sakit. Maka memiliki kesehatan itu perlu selalu disyukuri terus-menerus.
Setiap orang memiliki asam lambung. Ini pun juga perlu dijaga kondisinya agar tubuh tidak merasakan sakit. Bila asam lambung naik maka akan dirasakan sakik. Banyak faktor yang mempengaruhi hal itu. Satu hal yang amat berpengaruh ialah makanan yang kita konsumsi. Untuk mereka yang telah mengalami sakit asam lambung atau penderita sakit asam lambung ini dianjurkan untuk memilih makanan yang sehat.
Makanan Bagus Untuk Asam Lambung
Khususnya untuk asam lambung. Beberapa makanan yang bagus untuk asam lambung diantaranya adalah:
- Lidah buaya
Satu jenis tanaman yang saya kira sudah tidak asing lagi bagi masyarakat pada umumnya. Tak hanya untuk bahan kecantikan saja ternyata. Lidah buaya dapat kita pakai sebagai pengental ketika mengolah makanan. Lidah buaya pun bisa dibuat minuman yang segar dan enak rasanya. Di samping rasanya yang cukup enak maka manfaat dari lidah buaya ini sangat luar biasa. Mereka yang memiliki penyakit asam lambung bagus sekali mengkonsumsi lidah buaya. Baik dalam bentuk minuman atau dalam bentuk lainnya. - Sayuran hijau
Berbagai sayuran hijau bisa kita pilih. Sangat bagus untuk dikonsumsi khususnya bagi penderita asam lambung. Kita ambil contoh misalnya buncis, kembang kol, selada, timun, dan brokoli. Harga dari sayuran tersebut juga tidaklah mahal. Amat terjangkau oleh masyarakat pada umumnya. Konsumsi cukup sayuran hijau membuat kondisi penderita asam lambung akan semakin baik. - Oatmeal
Oatmeal juga dipercaya bagus untuk dikonsumsi para penderita asam lambung. Kandungan serat pada oatmeal sangat banyak. Dalam serat yang ada di dalamnya bisa menyerap asam lambung. Sebagai seorang penderita asam lambung maka bisa memilih oatmeal ini untuk dikonsumsi. - Buah pisang
Siapa sih yang tidak kenal dengan buah pisang? Kami yakin hampir tidak ada orang yang tidak tahu mengenai buah pisang. Buah yang satu ini boleh dibilang melegenda. Dari dulu sampai sekarang menjadi pilihan banyak orang untuk dikonsumsi. Untuk mereka penderita asam lambung sangatlah bagus untuk selalu memilih pisang sebagai buah yang dikonsumsi. Buah pisang dipercaya dapat melapisi lapisan esofogus yang sedang teriritasi. Kondisi asam lambung yang membuat tidak nyaman dapat teratasi dengan makan pisang yang manis. Di samping itu, sistem pencernaan akan semakin kuat dengan kita mengkonsumsi pisang. Nilai pH pada pisang adalah basa. Tentu ini pula yang menjadikan pisang sangat disarankan dimakan bagi penderita asam lambung. - Buah melon
Nilai pH pada buah melon adalah basa. Pantaslah bila buah melon Ini sangat bagus dimakan para penderita asam lambung. Buah melon pun mudah sekali diperoleh di mana-mana. Bahkan bila pada musim panen raya buah melon kita bisa mendapatkan harga yang amat murah. - Jahe
Bahan ini tidak hanya dipakai untuk bumbu dapur oleh para bunda yang hendak memasak. Tidak hanya pula digunakan untuk membuat minuman khas tradisional seperti wedang ronde dan wedang wuh. Ternyata jahe memiliki sifat antiradang dan anti inflamasi. Dua sifat tersebut akan sangat bagus dalam rangka mengatasi masalah pencernaan khususnya diakibatkan oleh asam lambung.
Demikianlah beberapa makanan yang bagus untuk dikonsumsi para penderita asam lambung. Makanan di atas tidak terlalu sulit didapatkan. Harganya pun juga relatif murah.
